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我运动,我健康——78中学15—16第二学期第5周国旗下讲话
[来源:本站 | 作者:吕玉梅 | 日期:2016年3月28日 | 浏览504 次] 字体:[ ]
 各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天,我国旗下讲话的题目是“我运动,我健康”。

2500多年前,孔子倡导习练六艺,其中射御,都和运动相关;400年前,伏尔泰说过“生命在于运动”;……时至2007年,我国体育总局号召在全国范围内开展阳光体育运动;就在今年1月20日,美国卫生部发表了《美国人运动指南》,建议每周应进行中等强度运动至少2.5个小时以上,并长期坚持——可见,古往今来,体育运动一直都倍受重视。

那么,运动有哪些好处呢?大量研究表明,适当运动,可以控制体重、保持身材,缓解身体自然疼痛,减少感冒、牙周炎、糖尿病的患病几率;降低患癌风险;还可以提升情绪,消除压力,使注意力更集中,提高大脑机能及智力;促进良好睡眠,改善DNA,延迟衰老,延长寿命等等。此外,运动对于青少年身体及心智发育的促进作用更是不可估量。

所以,同学们,积极运动起来,擅长一项体育运动,并能长期坚持,不仅是良好的生活习惯,更是终身受用的宝贵财富。就让我们一起坚持,一起享受。坚持在一呼一吸的吐纳中,享受到生命的节奏。坚持在一抬一落的律动中,享受到生命的奔放。强健的体魄由此产生,美好的生命由此绽放。

最后,我最最可爱的初三学子们:

就在这片运动场上,

烈日下,有你们挥洒的汗水。

寒风中,有你们飞扬的发丝。

春光里,有你们洋溢的笑脸。

……一路走来,你们调皮、你们善良、你们优秀、你们成长!

同时,在另一个战场上,我也看到你们正披荆斩棘、长风破浪!

惟运动与健康不可忽视,惟青春与梦想不能蹉跎。

所以,亲爱的孩子们,奔跑吧,拼搏吧,去迎接真正属于你自已的灿烂与荣光!

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